Virtaa elämään – kuinka ylläpitää jaksamista ja tasapainoa keski-iän kynnyksellä

Elämän ruuhkavuodet ja keski-iän lähestyminen tuovat usein mukanaan uudenlaisia haasteita niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla. Tuntuuko aamuherätys entistä tahmeammalta ja energian ylläpitäminen läpi päivän ylivoimaiselta? Et ole yksin. Moni yli 35-vuotias mies ja nainen kokee arjessaan hetkiä, jolloin virtaa on yksinkertaisesti liian vähän. Onneksi kyse ei ole kohtalosta, vaan pienillä, mutta merkityksellisillä valinnoilla voimme vaikuttaa omaan hyvinvointiimme ja jaksamiseemme huomattavasti. Kyse on kokonaisvaltaisesta tasapainosta arjessa.